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一人暮らしの暖房は何度からつける?目安や節約術を解説!

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一人暮らしの暖房は何度からつける?目安や節約術を解説!

一人暮らしの暖房は何度からつける?目安や節約術を解説!

一人暮らしをする場合に「暖房は何度から使い始めれば良いのか」「できるだけ節約したい」と考える方は少なくありません。
快適に感じる温度には個人差があり、暖房を使い始める時期には地域差がありますが、何度から使い始めるのかの目安が気になるところです。
そこで今回は、暖房は何月・何度から使われるのかや設定温度の目安、一人暮らしにおける暖房の節約術を解説します。

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暖房は何月から使われるのが一般的?

全国地球温暖化防止活動推進センターの調査(2017年)では、10月から暖房を使う世帯がもっとも多いとされています。
岩手以北の寒さが厳しい地域では10月下旬から、宮崎以南の温暖な気候の地域では11月下旬から暖房を使い始める世帯が多いようです。
暖房を使い始めるタイミングは地域ごとの差だけでなく個人差もありますが、平均的には11月から使い始めていると考えておきましょう。
一人暮らしにおいて暖房を何度から使い始めるかに明確な基準はありませんが、11月の全国平均気温である15℃を目安にすると良いかもしれません。

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一人暮らしにおける暖房の設定温度の目安はどれくらい?

人によって快適に感じる室温は異なりますが、一般的には20℃前後が推奨されています。
一人暮らしの場合は、リビングダイニングなどの居室空間は20℃に、寝室は少し低めの16~20℃に設定するのが良いといわれています。
20℃設定で肌寒く感じる場合は、加湿器を使用して室内の湿度を上げる工夫をしましょう。
これは、湿度が高いほど体感温度が上がるためです。
また、断熱シートや断熱カーテンなどを設置して、窓から冷気を遮断するような工夫も有効です。

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一人暮らしにおける暖房費用の節約術!

一般的に、冷房よりも暖房のほうがエアコンの消費電力が大きくなります。
そのため、エアコンの暖房を使用する際は自動運転モードがおすすめです。
近年販売されているエアコンであれば、もっとも効率の良いサイクルで自動的に運転してくれるため、大きな節約効果に期待できます。
また、暖かい空気は部屋の上に集まりやすい性質があるので、風向を下向きに設定することもおすすめです。
そのほか、30分程度の外出であれば暖房をつけっぱなしにしておくことをおすすめします。
細目に入り切りするよりも、運転させたままのほうが消費電力は少なくなります。

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まとめ

何度から暖房を使い始めるかに明確な基準はないですが、15℃をひとつの目安にすると良いかもしれません。
また、暖房は20℃設定が健康面で推奨されています。
電気代を抑えたい場合は暖房を自動運転モードにして、風向は下向きに設定しましょう。
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